营养保健品不可乱选

          近年来养生呼声越来越高，保健喊声越来越响，一些珍贵的营养品更是供不应求，然调补要适可而止，更不可滥补。因为像虚，有阴虚、阳虚、血虚、气虚以及五脏偏虚之分，亦有病邪未净而虚象已显的情况。因此，营养保健品不可乱用，如何进补要适当，以免延误治疗。

　　 要明确需要调补的脏腑和部位：人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。如肺脏就要选补气与阴两类。补气可选用人参、黄花等;补肺阴可选用沙参、天冬等。又如肾脏，主要选补肾阴、肾阳、肾精三类。补肾阴可选枸杞子、阿胶等;补肾阳可选用鹿茸、仙茅等;补肾精可选冬虫夏草、核桃肉等。