眼睛干涩疲劳可喝菊花茶

　　摘要：整天窝在空调密室里，长时间对着电脑，以致皮肤干燥、眼睛干涩疲劳，这是写字楼一族最普遍的烦恼。喝花茶，不仅可以滋润皮肤和喉咙，对眼睛也有很好的保护作用。对付黑眼圈、眼睛水肿等问题，在众多的花茶中，以菊花对纾缓眼睛疲劳最为有效。

        整天窝在空调密室里，长时间对着电脑，以致皮肤干燥、眼睛干涩疲劳，这是写字楼一族最普遍的烦恼。喝花茶，不仅可以滋润皮肤和喉咙，对眼睛也有很好的保护作用。 　　

　　对付黑眼圈、眼睛水肿等问题，在众多的花茶中，以菊花对纾缓眼睛疲劳最为有效。菊花在古时候被雅称为“延寿客”，属上品药材，具有清热解毒、明目的作用。　　

　　菊花可以外敷内服，外敷只需用棉花沾点菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，持之以恒便可以消除浮肿现象。至于内服，坊间有传每天喝三至四杯菊花茶，对恢复视力有帮助。　　

　　略嫌净菊花茶味道太清，或不习惯甘涩味的话，不妨自制另一简易的护眼饮品──菊杞茶，即在菊花茶中加入枸杞，两者均是中药着名的护眼药材，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有一定疗效。　

　　顺便一提，不要以为菊花的花朵白且大才为上品，事实却是相反，菊花花朵愈小、外貌愈丑，颜色又泛旧黄的才是上品。

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