想长寿吗？揭秘长寿老人饮食方

　　小米是老人的最佳补品

　　老人最喜欢小米，把小米当成比较好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。

      编辑推荐：健康生活作息守则

      编辑推荐：健康轻松日常生活好习惯