秋季养生学问多 凉茶饮用应得法

　　入秋后，因高温导致的烦躁情绪随之消散。不过，“上火”的症状似乎并未远离，不少人又出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象。

　　凉茶去火作为已被北方人接受的观念，入秋以来，成为众多市民家庭的选择，带“火”了市场上林林总总的凉茶饮品。记者在某小区看到，许多人拥在小区里的凉茶店里咨询如何去火。“我们发现许多消费者对凉茶的认识还不深，并不知道怎么选择合适的凉茶。”一贯低调的邓老凉茶店负责人如是说。

　　这与中医专家的看法不约而同，按照中医理论，秋季的“上火”与夏季有很大的不同，而且体质不同，“秋补”的方法也有差异。

　　体质不同 “秋燥”解法各异

　　如果评选一年四季哪个季节最干燥，秋天首当其冲。专家告诉记者，肺、大肠及胃在这个季节容易“燥”，尤其是肺及大肠。因为燥气通于肺，所以在食补上则应遵循“燥则润之”的原则。

　　专家据此介绍，人们体质不同，常见的有五种：火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体，这五种体质的人秋季出现的症状有所不同，解决方法也有差异。

　　其中，尤其以火体这类人比较多，而且多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。普通的秋季“润食”已不能缓解这些症状，因此需要喝一些中药泡饮，显然凉茶就是很好的选择。

　　但对北方地区的人来说，面对市场上众多的凉茶品种，颇有眼花缭乱之感，普遍分不清凉茶功效。如果选择不当，不但去不了火，反而可能对身体有所伤害。 “这就是越来越多的消费者来我们凉茶店的原因。”邓老凉茶店的工作人员表示。

　　对症喝“茶” 养生之道待普及

　　据工作人员介绍，邓老凉茶每家店都会针对不同消费者的需求，提供有针对性的凉茶饮用建议。而这种方式让邓老凉茶拥有了不少忠实消费者。

　　这种面对面的销售方式来自于凉茶发源地广东地区，通过遍布的凉茶铺让消费者得以选择最适合自己的凉茶。显然，对还不太清楚凉茶怎么喝的北方地区来说，更显得十分有必要。邓老凉茶的店员介绍说：“凉茶并不完全是一种饮料，在除秋燥时，喝对了才有效果，面对面的销售是进行消费指导的比较好方式。”

　　据了解，邓老凉茶公司根据人体五脏系统，推出调理类、平衡类，休闲类三大类的产品，来符合不同人群的需求，尤其对于工作压力大、身体处于亚健康状态的白领人群，喝排毒茶、男人茶、女人茶等平衡类产品来平衡机体的气血代谢状态，口味独特且多样，因为完全是由天然的植物提取而成，不含色素和香精，更有利于补充机体缺失的水分，解除体渴。现如今，北方的人们也能轻松方便的在凉茶铺里享用纯正的邓老凉茶了，因为在很多商业街都可以看到邓老凉茶店铺的身影。

　　相关信息显示，邓老凉茶是第一家以凉茶铺形式进入北方的企业，既传承了传统广式凉茶的精髓，同时又针对北方的特点，对品种结构进行了调整，比如针对干燥的气候特点,推出了特别适合北方人的润燥茶。这让之前在南方已经广受青睐的邓老凉茶受到更多欢迎，连2009女子世界杯乒乓球赛都选择了邓老凉茶作为合作伙伴。

　　正如一位对凉茶养生情有独钟的徐姓先生所说，凉茶是否有效，关键看如何选择。现在，不仅他已经养成经常逛邓老凉茶店的习惯，除此之外，他还根据家人、朋友的身体情况，时常的将凉茶作为礼品送给对方，作为自己的一点心意。

　　凉茶饮用小常识

　　秋冬季节天气转凉，气候比较干燥，如果再经常吃火锅和辣的东西，很容易引起“秋燥”。秋冬是调理气血比较好的时机，邓老凉茶系列产品中的沙参玉竹茶（又名润燥茶）和五子补血茶（又名女人茶）等即针对秋天气候而研发的，对于气血不足，皮肤干燥等有良好的预防保健效果。

　　沙参玉竹茶（润燥茶）配方组成：沙参、玉竹、甘草、桑叶、扁豆、麦冬等 。

　　五子补血茶（女人茶）配方组成：枸杞子、女贞子、菟丝子、桑椹子、山稔子等。

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