哪些花草可以嫩白细致肌肤

　　益母草：

　　入药以有两千年的历史.中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要.益母草能促进血液循环,帮助营养和水分通畅到达肌肤表层,令肌肤获得平衡滋养,持久盈盈水润.被人们尊称为“行血保湿圣草”。

　　经常使用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

　　益母草Tips：活血养颜汤原料：鸡蛋4只，益母草30g，桑寄生30g，冰糖适量。

　　制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草，桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。

　　作用：平衡滋养，复颜活血抗皱紧肤民间称灵芝为“长生不老”药，《白蛇传》中，白娘子为了救回许仙，冒着生命危险将灵芝偷回，许仙吃了灵芝得以顺利“还阳”。《神农本草经》中记载，灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、坚筋骨、好颜色”。其中的“好颜色”当然指的就是灵芝的养颜护肤之功效。

　　灵芝：

　　能促进血液循环，保持和调节皮肤水份，有助于皮肤的新陈代谢，并可减少皱纹，防止暗疮，美白、滋润和保护全身肌肤，令全身肌肤细腻弹性有光泽。

　　灵芝Tips：灵芝鹌鹑蛋汤原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　作用：补血益精、悦色减皱润泽驻颜“植物活化石”，“植物界的熊猫”，“千岁寿星”，诸多美誉，对于早已闻名遐尔的银杏似乎已经不足为奇，这个早在冰河时期就已经存在世上的树木，给了我们太多的惊奇。对肌肤的保养，银杏更是交了一份完美的答卷。

　　银杏：

　　能够扩张血管，促进肌肤的微循环。有“自由基的清道夫”之称的黄铜类物质阻碍了色素的沉积，防止细胞氧化，有效美白肌肤，其中含有的氨基酸，更是能够合成胶原蛋白，使皮肤保持光泽和弹性，远离细纹。肌肤当然越来越年轻！

　　银杏果Tips：菊花银杏美容羹原料：银杏果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。

　　做法：将去皮去心的银杏果、雪梨粒放入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火煲至银杏果烂熟，加入菊花瓣和牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　作用：去疾洁肤、养颜滋润

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