眼睛浮肿是怎么回事 如何消除浮肿呢

　　如果你的眼睛在第二天出现了浮肿的现象，那么这就和你的不良的生活习惯是密切相关的，例如饮食不良，作息不规律都会使的眼睛出现变肿。眼睛为什么会浮肿呢?眼睛肿了怎么办?如果出现了这样的情况有哪些好的缓解方法呢?

　　1、引起的浮肿

　　在时，由于高度紧张就会使血管出现收缩，眼部的供血减少了眼睛就会更加的疲劳了;后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛很疲劳疲劳的时候就需要及时的节制。

　　2、内科病导致眼镜浮肿

　　内科病的急慢性肾炎也会使眼睛出现浮肿。你的心肾功能不好，就可以检查一下你的尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没事，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，你就比较好是多锻炼一下，例如你可以到户外活动，参加一些体育活动。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

      女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿还会经常的发生，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素b缺乏等。

　　怎么消除浮肿呢?

　　1、血液循环代谢滞缓

　　血液循环代谢能力差的人会经常的出现眼睛浮肿，这个群族包括了习惯在睡前喝很多的水，还有不喜欢运动的人，平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。所以这些人的血液循环系统也很差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

　　2、饮食习惯

　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活有很大的关系。盐分会使水分滞留，也会使淋巴循环变得更加的缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素就不可以及时的排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，体内水分在这个时候就会出现倒流，所以就会使眼睛浮肿。

　　3、小黄瓜消肿法

　　对于经常性眼睛浮肿的女性，可以在睡的时候将小黄冷放进冰箱冷冻，第二天拿出来切成薄片，敷在眼睛上，十分钟之后就可以拿下来。对于浮肿的眼睛有改善的作用。

　　4、生薯敷眼法

　　将生薯切成薄片，或捣碎敷在眼皮上，15分钟后就可以用清水洗干净了，这样就可以消肿了。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，所以睡前就不要喝太多的水。

　　5、冰镇眼膜　　

      有空去化妆品店专门挑一款可以去浮肿、有紧致效果的眼膜，可以把它放在冰箱里。早上起床的时候就可以敷一下。一分钟后，就可以擦掉眼膜，效果很明显。

　　6、按摩

　　按摩就可以消除眼睛浮肿，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，按摩五六次就可以了，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩也是只需要五六次。接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，如果感受到一点疼痛感就可以停止了，同样也是按摩五六次。

　　7、直接带框架眼镜快速遮盖浮肿

　　这是一种最快最有效的方法，那就是通过借助外物的遮盖，此时可以选择一些框架眼镜进行遮盖。把眼睛的浮肿问题遮掩起来，这样给人感觉是没有精神的。近视的人可以戴近视镜，不近视的可以戴平光镜，遮掩一下就可以外出了。