怎么提神

　　春天现在已经来到了，不少的朋友们在开车游玩的时候，就会经常的在漫漫游玩的路上一旦碰到大阻塞，那真是又烦又困难以言喻，今天我就为大家带来了一些提神的方法，希望可以对春季出行爱困的驾驶提供一些帮助。

　　嚼无糖口香糖

　　嚼口香糖就可以很好的让你的嘴保持运动，这样也就可以让身体活跃起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不可以经常的吃糖?由于糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。因此如果你想要备无糖和比较好就选择清凉和略带酸爽的口香糖。

　　自己“虐”自己

　　古人夜间读书想睡觉了，为了可以更加的有精神，往往选择用头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇气和魄力——哈哈，开玩笑哒，我们就能拧自己的大腿，抽自己的耳光，就当舒活神经啦!

　　喝提神的饮料

      一旦是打算长途驾驶的话，比较好在车上准备一些能够提神的饮料，不可以让自己，饮料还要准备对自己管用的，人的体质不同的，所以不一样的饮料提神的效果也有差别，有一些人觉得红牛比较提神，也有人认为咖啡比较提神。

　　睡会比较好使

　　当十分的困的时候，找个地方停下车小睡片刻就可以很好的解困了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。那么就需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这就是一些避免疲劳驾驶比较好的方法。

　　听歌唱歌都管用

　　一旦你是在高速上行车，如果你感到却没有地方可以停车休息，这时就需要选择到一个歌厅去唱歌，如果车中还有其他人，能大家一起唱是比较好的，唱那种容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱歌有困难，那么就听歌吧，只要能刺激你，就是好歌曲。

　　吃刺激性的食品

　　除了可以喝一些提神的饮料，一些刺激性的食品也是很关键的。例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。实践证明，超辣或超酸的食品绝对有不错的提神效果。

　　抹清凉油

　　可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有很好的提神醒脑作用的成份还可以很好地起到驱除睡意的作用。

　　常备湿巾擦脸

　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。比较好选清凉的那是比较好的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也还需要用冰冻饮料揉脸代替。

　　调整座椅角度

　　经常的习惯自己的驾驶姿势，就会比较的容易让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，这样也不会影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就可以适当的调整一下了。

　　跟副驾驶的乘客聊天

　　主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个不错的解困的最有效的方法，但是还需要注意选择的是什么。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，就那样坐着就可以提神了。

　　开车窗

　　打开车窗就可以让冷空气快一点进入车内，也可以起到提神的效果，车窗外的空气本身在很大的成度也会提神，并且车外的凉风吹过，就可以让你不再想睡，但是别把车窗开太大，否则的话你会受不了的——冬天，预防感冒也很重要哦。

　　夜间行车，打开车内的灯

　　人在黑暗的地方，身体就会分泌出大量的褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累的时候，在不影响行车安全的情况下，就可以打开一点车内的灯光，那样就可以让褪黑激素不分泌。由于它如果不经意的进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才可以慢慢的回血。

　　以上就是有助于春困怎么提神的一些方法，希望对于大家可以有一些帮助。