上班族怎么避免鼠标手

　　4.借助器具

　　在平时生活中我们还可以借助一些器具从而起到锻炼手腕的目的，比如像手表等。用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次，每隔一段时间后便可反复的练习。这种锻炼方法可以有效的起到缓解手腕肌肉酸痛感觉的作用。

　　这些都是预防鼠标手的有效方法，同时上班族在平时生活中还要特别的注意，那就是购买一些型号符合标准的鼠标，这样才能更好的预防鼠标手。