上班族的常见饮食误区

      　三、水果当主食

　  　现代人为了追求养生，为了追求减肥，经常会拒绝任何带有脂肪的食物。因此水果就成了他们唯一的主食，但专家指出，如果长期以水果当主食人体会缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。