12星座的长假后遗症

　　射手座：

　　射手喜欢自由自在，冒险心旺盛，酷爱旅行。新年长假他人围着火炉合家团聚，你却喜欢户外冒险，到各地旅游。虽然玩得很尽兴，也很满足，但节后很容易因长途跋涉、玩乐过度而浑身疼痛，出现疲劳、困乏、脱水等不良反应。回到学习、工作中时应注意补水，每隔一两个小时做一些伸展运动或抬腿动作，让身体得到放松，提神醒脑；睡前按摩，缓解疼痛。

　　摩羯座：

　　摩羯从来都是把学习、工作放在第一位，神经紧绷，难得清闲，新年长假就成了你的“冬眠日”，好好让自己“随波逐流”一回。每天睡到自然醒，不想事也不想动。本以为可以消除一整年的辛苦劳累，没想到越休息精神越恍惚。节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连、记忆力减退等症状。多动脑，多做事，让自己动起来，才能刺激你的兴奋神经，回到正常的状态。

　　水瓶座：

　　水瓶求新求变，求知欲强盛，迷恋网络，新年长假网络就是你的“家”，得好好过一把瘾。找聊友、玩友、发烧友，胡侃发泄、游戏PK、晒照片、写博文、网上购物、分享收藏等等，都会让你乐在其中，常常达到忘我的境界，完全沉醉于网络中。节假后会发现睡眠不足、思路不清、眼睛肿胀、手臂酸痛等症状，需减少上网时间，早睡早起锻炼身体。

　　双鱼座：

　　双鱼浪漫、爱幻想，长假是享受艺术之美的佳期。除了与家人围坐一起享受温馨之外，音乐馆、博物馆、艺术展厅、电影院等场所就成了你休闲放松的天堂，悠哉游哉地过节假。但这也让你对学习、工作产生恐惧心理，希望假期能无限延长。深呼吸、听听轻音乐，可以让紧张的情绪得到缓解；把学习、工作安排得更紧凑一些，可以减少做白日梦的频率。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]

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