完美主义易患过劳死

    简要内容：完美主义经常看起来像优秀、卓越的强者，为什么对健康总是管理失败，出现过劳死的案例更多呢？看专家如何分析。

        近年来，“过劳死”发生于中年白领阶层的人居多，如教师、科技人员、企业老板等均属高人群。研究还发现，“过劳死”最容易找上两类人：一是具有“完美主义”性格的人，这类人自我期待值高，每件事追求尽善尽美，不做好誓不罢休；第二是所谓的“工作狂”，这类人经常加班，放弃休假，一工作起来就停不下来，放假反而会觉得有种失落感。

        其实，那些具有“完美主义”性格的人，往往容易成为一个“工作狂”。这正与其性格密切相关。“完美主义”性格的人所具有的典型特征有：

        1、凡事都要求满意，追求完美，做事周到、细心、谨慎而又非常理性；2、喜欢把事情一点一点的分析、批判，强调完整性，不喜欢半途而废；3、具体做事非常投入，而且好奇、求知欲旺盛，对自己要求极严格，从不妥协、让步。

        正因为过于追求“完美”，这类人一方面对自己要求很高，做事常常“吹毛求疵”，稍不满意就自责，必须重新再做，直到做得满意为止；另一方面，他们很在乎别人的评价，怕他人看到他的“短处”，总是小小翼翼，担心失败，长期背负过重的心理负担。

        “完美主义”性格的人，是表面上的“强者”，由于对每一件事都要事必躬亲，精神压力很大，活得很累，他们更容易患上一些心理疾病。长期下去，必然有害身心健康，导致疾病，甚至引发“过劳死”。 

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