危害健康的六大恶习

    简要内容：高跟鞋不离脚、手机挂胸前、不卸妆补妆、咖啡浓茶喝不停、与他人分享口红、戴耳机听音乐都是很严重的恶习，严重危害健康，你注意了吗？

        白领女性（女性食品）一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康（健康食品）烦恼。

        恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。

        白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。

        危害原因：

        长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力(压力食品)。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

        改一改：

        在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。

        恶习二：手机挂胸前。

        为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。

        危害原因：

        虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。

        改一改：

        准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。

        恶习三：不卸妆就补妆。

        每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。

        危害原因：

        化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油（油食品）脂、汗液，其污染程度可想而知。

        如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动（运动食品），还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。

        改一改：

        在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。

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