职场女性如何缓解压力

       5、看看心理医生

　 　如果你出现有持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等症状时，就代表你需要心理医生来给你进行调节了。因为心理医生可以根据病情进行个体治疗，必要时可能会让开一些抗焦虑药物，使症状得到缓解。

        如何缓解压力对于职场人士来说，除了能保证更好更好的工作效率之外，同时也是保证身心健康的一种方式。