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女性冬季养生茶有哪些

http://care.qm120.com2018-03-16 16:02:37 来源:全民健康网

关键字:女性冬季养生茶

体寒的女性到了冬季一定要注意防寒保暖,否则身体健康会大打折扣,适当的引用一些养生茶可以有效化解这些健康难题,女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上。现实生活中有很多食物都可以帮女性养足气血,但是,你知道吗,一些茶也可以帮女性补血补气,同时还能养颜,所以,女性们除了吃补血补气的食物,还可多喝这些茶。如今随着女性越来越爱美,且注重自己的身体健康。女性冬季养生茶有哪些?

女性冬季养生茶有哪些

女性补气补血的养生茶有哪些呢?

1、红枣酒酿茶

材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

2、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、改善痛经不适:益母草红糖茶。材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

4、补气体神:参枣茶。材料:红枣5颗;西洋参1钱。制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

以上就是对于“女性冬季养生茶有哪些”的相关介绍。女性朋友除了要常喝养生茶之外,日常生活中也要注意劳逸结合,饮食清淡,这样才能更好地补气补血。气血足,气色才会好,身体才会健康。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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