冬春交替之际怎样预防流感的侵袭

       流感是流行性感冒的简称,是由甲型流感病毒、乙型流感病毒、丙型流感病毒等多种流感病毒流行性感冒病毒引发的急性呼吸道传染性疾病，在每年的冬春交替之际，都是流感高发的季节，流感的传染性极强，各个年龄段的人都可能会被流感所困扰，那么，冬春交替之际怎样预防流感的侵袭呢？

       流感，每年在不同的地区、不同的人群，几乎都会发生，特别是在干燥、寒冷的北方，发病的人数多，发病的程度严峻，特别是对于一些老、弱、病、残、孕等“弱势群体”，每年都“在劫难逃”，很难“幸免于难”，他们深深的被流感所困扰，虽然流感不至于立即置人于死地，但是，却因为其传播速度快，流行范围广，而严重影响着患者的正常学习、工作及生活。不少患者因为对流感的重视程度不足，治疗不及时，进而引发肺炎、病毒性心肌炎，最终引发死亡事件的发生，每年都有不少因为流感最终致死的报道，因此，对于流感，必须要引起我们的高度重视，积极的预防流感的侵袭，远离流感的困扰。

       在寒冷的冬季，流感是最让人头疼的疾病之一，每年的冬季都是流感高发的季节，流感是一种传染性极强的疾病，多发于冬春季节，发病人群多见于年龄较大的或者年龄较小的，身体较弱的人群，对于流感，我们必须要引起高度的重视，流感对人体的危害极大，严重的会引发患者出现病毒性心肌炎，甚至会引发死亡事件的发生。也正因为此，冬季预防流感的方法被很多人所关注。那么，流感是怎么回事？冬季预防流感的方法有哪些呢？

       流感作为一种呼吸道传染病，其临床表现，在刚发病的初期，患者常常有头痛、头晕、发烧、乏力、恶心、呕吐、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等症状，有的患者会伴有明显的腹泻症状，如果不及时的控制，会逐渐的侵袭到患者的呼吸道，表现为全身性中毒症状，进而引发患者发生肺炎、支气管炎，肾炎、病毒性心肌炎等疾患，患者会逐渐的出现心力衰竭、心梗、休克死亡等不良后果，给患者的健康带来严重的威胁。

       在冬春交替之际怎样预防流感的侵袭呢？要预防流感的发生，要在日常生活中做到以下几点：预防流感的发生，首先要注意增强自身的体质，日常生活中多锻炼，从根本上抵御流感的侵袭；要注意养成规律的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠，劳逸结合；要经常经常开窗通风，确保室内空气清新；注意身体的保暖，及时的添减衣物；养成冷水洗脸的习惯；注意合理的饮食，增强体内的营养，提升自身的抗病能力；冬春交替之际，多喝水，加速体内的代谢；在流感高发的季节，减少外出，少到人员密集的公共场所，避免流感的交叉感染，避免感染流感病毒侵袭；在流感高发的季节，要积极的接种流感疫苗等，这些都能有效的预防流感的侵袭。