冬季小儿如何提高免疫力

       每年的冬季，都是感冒、发烧的高发期，特别是刚出生不久的小儿总爱生病发烧，这让很多父母发愁这个冬天该怎么过。之所以小儿体弱多病，究其原因就是小儿的免疫力低下，身体的抗病能力差。那么，小儿如何提高免疫力呢？在日常生活中该注意哪些方面的细节来改善小儿的体质，预防感冒发烧呢？

       小燕的宝宝今年3岁了，今年夏天开始上幼儿园，在没上幼儿园之前，宝宝是由爷爷、奶奶精心照料，一家人围着宝宝转，宝宝很少感冒、发烧，但是，自从上了幼儿园，宝宝几乎没有消停过，今天吃药，明天打针、后天输液，不是感冒，就是发烧、咳嗽，这让小燕可发愁坏了，又要到冬天了，感冒啊、发烧的高发季节又要来了，小燕担心宝宝的冬天更不好过，便提前带着宝宝到医院检查，想让大夫查明宝宝身体弱的原因何在，经过一系列的检查，最后诊断宝宝是因为免疫力差所引发的感冒、发烧不断，大夫建议小燕给宝宝注射提高免疫力的针剂，先后要打18次，小燕很是犹豫，担心药物的副作用会对宝宝的健康成长不利，就没打。她想了解一下，除了使用药物来提高小儿免疫力之外，日常生活中，小儿如何提高免疫力？注意哪些方面能提高小儿免疫力？

       有研究表明，使用药物对提高小儿的免疫力可能会产生一定的效果，但是，更有效的提高小儿免疫力是在于日常的调理，如多带宝宝晒晒太阳、多到空气清新的户外活动、注意给小儿补充营养，这都是小儿如何提高免疫力最直接、最有效、最经济的方法，而且效果持久，终生受益。

       要注意不能因为天气凉了，气温下降了，就不敢让宝宝出门，要知道温室里是育不出青松的，如果孩子长期不接受外界冷空气的刺激，呼吸系统得不到适当的锻炼，反而更容易感染疾病。因此，不要过于娇生惯养宝宝，要多在风和日丽的天气到室外多呼吸清新空气，多晒晒太阳，这对提高小儿免疫力有很好的辅助作用；要注意做好小儿的耐寒训练，不要天气稍微一冷一点，就给宝宝添加过多的衣物，这样无形中让宝宝长期生活在一个恒温的环境中，无法经受外界气候的变化，反而更容易感冒，免疫力自然也就无法提高；要注意给宝宝加强营养，因为宝宝身体正处于生长发育的鼎盛时期，自然对营养的需求也高，如果宝宝体内营养缺乏，抵抗力自然就会下降，各种疾病就会悄然来袭。因此，要注意给宝宝多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质的食物，以提高宝宝的免疫力，提升宝宝的抗病能力。

       总之，年轻的父母们一定要多关注“小儿如何提高免疫力”这个话题，在日常生活中，多关爱宝宝的衣食起居，切实增强宝宝抵抗力，使细菌、病毒远离宝宝，让宝宝能健康、快乐的成长。