夏季上火了怎么办
http://care.qm120.com2011-05-31 09:45:23 来源:全民健康网
专家指出,应对夏季上火比较好的办法便是在平时多喝水,并且一日三餐的食物也比较好是以易消化的食物为主。除了要注意这些方面以外,平时还要减少辛辣食物的摄取量,还有一些油炸、油腻的食物都会引起上火。在夏季要想预防上火,可以多喝一些具有清热去火的汤品茶类,比如绿豆汤、菊花茶等,同时苦味食物可以有效达到清热去火的功效,比如苦瓜、百合等食物。
上火了怎么办这是很多人在夏季都会遇到的问题,在这些问题发生之前我们为什么不先预防呢?除了以上说的这些预防方法以外,同时在夏季还应该尽量穿一些浅色的衣物。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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