夏季上火了怎么办

      当发现自己出现目赤耳鸣、牙龈肿痛、口舌生疮、咽痛口干、尿少色赤、大便秘结等症状时，这些典型的症状就告诉你上火了。这些上火的症状都是最为常见的，但对这些症状一定要特别小心警惕，因为很有可能就会导致各种重大疾病的产生，因为病与病之间都是想通的。

　　说到引起上火的因素，可以说说是各种各样，比如情绪波动、中暑、伤风、受凉、失眠等这些都是上火的因素。同时在日常饮食中过于贪食一些肥腻之品也会导致上火的出现，像牛肉、羊肉等都不适合在夏季食用。