爱出汗是怎么回事 食疗帮你解决烦恼

　　多汗药膳

　　(1) 百合粥

　　 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

　　 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

　　即可食用，吃饱。

　　 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　(2) 黄蓍粥

　　 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

　　 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　(3) 浮小麦饮

　　 [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。

　　 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　(4) 小麦山药汤

　　 [功效] 补气敛汗。

　　 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。