夏日防暑降温八项措施

　　注意七：高温炙烤谨防脱水

　　镜头：售销员小陈去远郊一家厂推销产品，下了公交车后，按照地图寻找厂家，可是在大太阳下走了很长的路，也没找到，汗水已弄湿了他全身的衣裳。烈日下的小陈口干舌燥，四周又都是农田找不到水喝。走着走着，他人就开始晃动，眼前的景象也开始模糊起来。

　　提醒：一个人每天要喝八大杯水，水喝得不够会发生许多问题，如尿液减少、就不容易排除身体新陈代谢的毒素，整个人也就容易疲倦、思考混乱。这些问题只要及时补充水分就可适当解决。但是对有些体质较差的人来说，在大日头下水喝得太少时，还会发生“严重脱水”的症状，主要有晕眩头痛、心跳加快、呼吸急促、脸色苍白、血压下降。预防脱水比较好方法就是在手提包里放一瓶矿泉水，感到口渴时随时来上一口。如果是能够补充富含电解质的运动饮料或新鲜果菜汁，效果会更好，但不能完全用饮料来代替水。长时间呆在空调房内的人，比较好能改喝绿茶。

　　注意八： 空气潮湿谨防触电

　　镜头：一阵狂风暴雨后，太阳又一次“占领”了天空，把地“烤”干，但在工地的几个洼地里仍有一些积水。远处，一名工人正在整理被刮落的电线，洼地积水里的一段电线，白色的塑料外膜已有些破损。工人并没有留意到这些，还是自顾自地理着电线，可突然“啊”的一声，工人已倒在了地上，没了知觉。

　　提醒：高温季节，触电死亡事故明显增多。主要原因是夏季气温高，湿度重，电气设备和线路绝缘性能下降，而人体又大量出汗，很容易发生触电事故。因此，我们在使用电器设备之前，首先要全面检查用电设施、电线等是否存在漏电、老化等安全隐患；在操作时，要避免人与电器设备、电线等直接接触，尤其是手上还流着汗就直接移动电器设备；另外，保证设备及电线的干燥也是关键。如身边有人触电，先要赶快拉掉电源开关或拔掉电源插头，可用干燥的竹竿、木棍拨开触电者身上的电线或电器用具，绝不能使用铁器或潮湿的棍棒；如一时找不到合适的用具，救护者可站在干燥木板上或穿上不带钉子的胶底鞋，用一只手，千万不能同时用两只手，去拉触电者的干燥衣服，使触电者脱离电源。

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