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春夏如何预防传染病?

http://care.qm120.com2009-06-03 19:22:19 来源:全民健康网

    简要内容:少去人群密集场所、吃得清淡多洗手、喝开水、勤消毒、吃熟食、适当服用板蓝根、多吃主食、少吃脂肪和盐、多喝水、禁酒、有氧运动、养肾等,看起来简单,要坚持做到需要恒心。

    具体可从以下几方面筑起“防病壁垒”:

    第一,孩子少去人群密集场所

    春夏之交是病毒传播疾病高发的季节,家长要注意让孩子少去人群密集的公共场所,减少被感染机会。保证充足休息,不要让孩子太过疲劳,以防免疫力下降。其次,还需注意保持室内的空气流通。

    第二,吃得清淡多洗手

    别让孩子的肠胃负担过重,少吃油腻、燥热、不易消化的食物。这是因为一旦胃肠黏膜屏障功能减弱,肠道病毒就会有机可乘。平时应清淡饮食及多吃些新鲜的蔬菜水果。尤其是小孩子,一定要养成良好的卫生习惯,饭前便后及时洗手,手、咬指甲。从公共场所回家后要洗手、洗脸、换衣服。

    第三,喝开水、勤消毒、吃熟食

    由于肠道病毒特点是室温下可存活数日,50℃可以迅速灭活,烧开的水中无存活病毒。因此,在手足口病的疾病流行期间,要注意食用和饮用新鲜熟食。

    专家介绍:肠道病毒对一般的物理化学因素抵抗力强,天气潮热的季节最有利于肠道病毒繁殖,所以家长需要定期用沸水煮孩子的玩具、毛巾、衣物等进行消毒处理。另外,餐具要放进高温消毒柜消毒,将衣被在阳光下曝晒。尤其是托幼机构、小学等儿童集体生活、学习的场所,要注意切断主要传播途径。

    第四,可适当服用板蓝根

    板蓝根具有清热解毒、抗病毒的疗效,且无明显副作用,家长可适当让孩子服用一些板蓝根、维生素C。同时,增强孩子的体格锻炼,有利于防止手足口病的流行。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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