春夏如何预防传染病？

　　  第五，日常饮食

　　  痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

　     （1）碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　  （2）宜吃的食物：多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　  （3）少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%～25%以内。

　　  （4）大量喝水，每日应该喝水2000～3000ml，促进尿酸排除。多上厕所，千万不可忍尿。

　　  （5）少吃盐，每天应限制在2～5克以内。

　　  （6）禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。尤其是啤酒、绍兴酒。

　　  （7）限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食动物内脏（肝、肠、肾、脑）、水产（鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼、贝壳食物）、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、鸡汤、麦皮。

　　  第六，适量的带氧运动

　　  中医认为：“气行则血行，血行风自灭。”因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、打太极拳。

　　  第七，固肾治本

　　  平日可按“六味地黄丸”（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。中医学认为，固肾有助排泄尿酸。

　　  第八，药浴疗法

　　  痛风的病变部位是在脚上，中药浴的作用显得非常重要，加入各种中药来治疗各种风湿、痹病症。

　　  （1）每天晚上有条件者，用姜水(姜半斤煮沸1小时成黄水汁)洗脚，温度要适体为佳。

　　  （2）熏洗方：伸筋草，透骨草，红花，海风藤，五加皮，牛膝，炙乳没，防风，川草乌，木瓜，艾叶。

　　 药浴具有如下优点：（1） 直接吸收；（2）加强药效；（3）汽雾吸入；（4）心理放松。

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