秋季清肺润燥食疗方

　　秋季的温度较低，尤其是早上和晚上，天气也较为干燥，饮食应该注意多吃些润肺滋养的食物，下面看看小编的介绍吧。

　　1、百合炒玉米西芹

　　原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。

　　做法：

　　1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。

　　2、将全部原料用沸水焯一下。

　　3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

　　功效：润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。

　　2、金银花鸡蛋汤

　　原料：鸡蛋一个、金银花15g

　　做法：

　　1、鲜蛋打入碗内备用。

　　2、金银花加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完。

　　功效：金银花甘寒，能清热解毒，可消炎清火润肺。该方简便易服，每天早晨服1次