秋冬养生 家里养缸鱼

    简要内容：调节室内空气湿度，缓解季节变化带来的消极情绪趁着来暖气前，如果家里比较干燥，在家里养上一缸观赏鱼，既可以起到调节室内空气湿度的作用，又能缓解由于季节变化带来的消极情绪。

　　到了供暖季节，房间内的湿度越来越低，夜里睡觉的时候还会感觉到口干。放上一个鱼缸，这是最简单、最省电、省钱的加湿方法了。鱼缸一般开口都比较大，水与空气的接触面也就跟着大起来，这样更利于水分挥发到空气中。

　　而且，据首都医科大学大学生心理辅导中心心理咨询师王晓红介绍，养鱼还可以在现在换季的时候调整心情。

　　供暖季节一般都是秋冬时节，这个时候自然界的环境变化，例如落叶、天气转凉等都会令一些内心敏感的人情绪变得消极。这个时候如果可以养上一缸鱼，就能在挑选鱼缸、小装饰品、鱼苗的过程中运动起来，积极抵抗消极情绪，收获一种成就感。在养鱼的过程中则可以通过每天欣赏鱼儿游动、观察鱼儿的变化，体会生命活力带给人的喜悦。

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