宝宝冬季吃什么好呢

       冬季在护理宝宝上需要特别的用心，尤其是饮食上，那么宝宝冬季吃什么好呢？

       冬季是一个寒冷干燥的季节，对于宝宝的饮食也需要根据这个特征来制定，这样才有利于宝宝的健康成长，促进他们的生长发育，那么宝宝冬季吃什么好呢？

       对于宝宝来讲，补水是冬季的重中之重，因为冬季气候比较干燥，小宝宝的皮肤、嘴唇都容易变得粗糙，尤其是嘴唇，嘴唇处的皮肤不叫薄，一旦缺水就容易干裂，当宝宝们迟到刺激性的食物时就会产生疼痛，造成宝宝厌食的情况，这样下去宝宝们的生长发育就会亮起红灯了。春节刚过，很多宝宝已经喝惯了饮料，对于白开水已经开始拒之千里了，如果您家的宝宝是这样的情况，请尽快制止，现在节日已经离我们远去，请让我们的宝贝恢复正常的生活状态以及饮食规律，白开水是孩子们比较好的“饮料”。只有喝白开水才能真正起到新陈代谢，补充水份的作用，其他任何饮品对宝宝的健康都有一定的危害。那么补水除了白开水之外，水果也是补充水份的一种方式，水果中的维生素c还能美化肌肤，让干裂粗糙的肌肤和嘴唇变得更加红润，小月龄的宝宝妈妈们可以给他们榨鲜果汁，当然要选择应季的水果，反季的水果适当的吃一些是可以的，长期吃会引发婴幼儿性早熟等不良后果。

       那么冬季除了干燥之外还有一个特点就是寒冷，那么补充热量和能力的食物是必不可少的，肉类、蛋类首当其中，还可以多吃一些山药，山药对于那些厌食、脾胃不和的宝宝们功效非凡，想要改善宝宝偏食、厌食的毛病就多给宝宝吃山药吧。百合、核桃、梨都可以预防冬季儿童感冒，为了避免宝宝遭受感冒的痛苦，给他们多吃一些此类食物预防一下感冒吧。

       冬季日照时间段，宝宝们一定要注意补充维生素d，鱼肝油、伊可新、日日高这些都是补充维生素d的，维生素d可以促进钙质的吸收，往往秋冬季节是宝宝们缺d的高发期，当然确实缺钙的高峰，缺钙会严重影响宝宝的生长发育，出现枕突、睡眠不安、方卢、夜啼等不良现象。

       以上就是关于宝宝冬季吃什么好我给出的一些小建议，希望新妈妈们可以采纳和吸取。在今后的文章中我还会继续把我的育儿经验分享给大家。

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