宝宝生长需要哪些营养

　　  2.维生素b

　 　 儿童天生都比较好动，不停的活动让他们随时都在消耗维生素b，因此只有及时增加与热量代谢相关的维生素b族才能保证其生长。

　　  b族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。