宝宝抵抗力差如何提高

　　每到冬季，上呼吸道感染成了大部分孩子的通病，到医院看病一问，几乎所有的孩子都是支气管炎啊、肺炎啊、感冒啊、发烧啊等等这样普通的疾病，那么想要组织这样的疾病发生，最重要的就是提高宝宝自身的抵抗力，只有抵抗力提高了，才能阻挡细菌的侵入，让宝宝少生病，即使生病了，如果宝宝自身的抵抗能力强，疾病也会很快痊愈的，或者说会把病情控制在最轻的状态，那么怎么才可以提高宝宝的抵抗力呢？

　　第一：提倡纯母乳喂养，因为母乳内存在的抗体是任何奶粉中无法人工添加的，人们常说宝宝在6个月之前不会生病，其实不是不会生病，是不容易生病，那是因为大部分的宝宝在6个月之前都会喝妈母乳成长，并不是说宝宝绝对在6个月之前不生病，所以如果妈妈因为某种原因不能一直纯母乳喂养宝宝，那至少也要让宝宝喝母乳喝到6个月，6个月以后宝宝自身的抵抗力也逐渐增强了，即使没有妈乳汁也会自己抵抗病菌的侵入。但是一般的产假可能只有3个月，那么也要让你的宝宝纯母乳坚持3个月。

　　第二：宝宝可以吃辅食以后，多让宝宝吃含有维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、橙子、草莓、橘子等等，再有多吃一些五谷杂粮，里面含有大量的锌，宝宝缺锌会影响宝宝食欲，会引起食欲下降，食欲下降会让宝宝营养摄入不够，导致宝宝抵抗力下降。

　　第三：让宝宝多做运动，多到户外去呼吸新鲜空气，尤其是秋冬季节的时候，很多家长认为外面天气开始变冷了，就不带宝宝出门了，怕着凉引起感冒，往往这样，倒会让宝宝降低御寒的能力，因为我们的宝宝不可能一冬天不出一次门，如果宝宝一直窝在家里不出门，突然出门去打预防针啊、过年串门啊，那么遇到外面的冷空气，马上就会感到不适应，反倒增加了生病的几率。

　　第四：坚持每天洗澡，不管是冬天还是夏天，不管温度如何，都要让宝宝每天洗澡，让孩子适应温度的变化，只不过不需要每天都用浴液、洗发露等。这样的用品一周用一次就可以了。

　　第五：让宝宝有充足的睡眠，得到充分的休息也是增强抵抗力的办法之一，只有宝宝休息好，才可以让自己的循环系统充分的发挥作用。

　　第六：根据社区的计划，每个月按计划接种疫苗，接种疫苗也是抵抗细菌侵入的方法，虽然疫苗只能针对一种细菌，但是至少可以阻挡这种细菌引发的疾病，减少宝宝生病的几率。

　　第七：让宝宝少生病的办法还有就是多让宝宝喝水，这里说的水是纯的白开水，因为只有白开水才可以达到这样的效果，喝水可以促进宝宝体内环、促进排泄。

　　第八：不要乱用抗生素，虽然抗生素是杀掉细菌的药物，但是如果用错了，或者用多了，反倒让细菌有了抵抗能力，下次再生病的时候效果就不明显了，或者说根本没效果了。