秋冬季节儿童保健常识

　　秋季，是一个收获的季节，但对人体而言又是一个大变换的时候，季节的变换随之而来的是人的衣、食、住、行发生的微妙的变化，儿童更是如此。做父母的应抓紧由于季节变化而带来的保健契机，做好孩子的保健工作。

　　儿童期是人生最重要的阶段，但由于这个阶段的儿童身心、智力尚未发育健全，自我保健与防范意识明显不足，这就要求做家人的必须精心哺育、细心照顾、用心关注孩子的日常生活。

　　儿童因为身体抵抗、免疫能力差，随着天气的变化，极易患上诸如感冒、腹泻、咳嗽、发烧等病症。因此儿童的秋季护理中应尽量避免让儿童过多出入公共场所，尤其是一些疾病流行时期；注意饮食卫生和营养的搭配、平衡；随气温变化及时加减衣物，因为儿童比较好动，出汗后更要及时清洗并换上干燥的衣物，以防感冒。同时应培养孩子积极参加锻炼的习惯。

　　总的来讲，冬季儿童应做到加强营养，偿还夏日营养债，耐寒锻炼，提高自身免疫力，精心照料，顺应季节的变化。