快乐的孩子长得高

      简要内容：如何才能让自己的孩子长个高个？只能依靠遗传吗？其实不然，饮食、锻炼还有快乐情绪都可以让孩子发育更好。

　　现象：利用父母身高进行身高预测。

　　“儿子成年身高(cm)＝[(父身高＋母身高)/2]×1.08”“女儿成年身高(cm)＝(父身高×0.923＋母身高)/2”

　　最近，家住郑州晨旭路恒升府第的王女士用这个公式为怀孕6个月的宝宝预测身高，得出的孩子身高结果让她甚为不满。“我在网上看到网友贴出的身高预测公式后，就给我的宝宝预测了一下，没想到结果仅有1.69米，我很郁闷，为此还和老公吵了一架。”王女士说。

　　记者在采访中了解到，很多父母都对孩子能长多高，孩子的身高受哪些因素影响等格外关注。

　　那么，孩子未来的身高真的可以预测吗？孩子的身高和什么有关系呢？

　　遗传占有一定比例。

　　“孩子未来的身高与父母遗传有一定的关系，但同时也与后天环境、饮食、睡眠、锻炼等，有着密不可分的关系。”郑州市儿童医院保健科主任医师朱晓华说。

　　朱晓华介绍说，一般来讲，矮个父母的孩子身材比较矮小，高个父母的孩子身材比较高大，但这绝不是必然规律，后天因素也影响着孩子的生长潜质。只要注意后天调养，矮个父母的孩子也能长成健美的身材；相反，高个父母的孩子同样会成为矮个子。“医学研究表明，人体80%的生长激素是在睡眠中产生的。一般晚上9点孩子深睡后，生长激素分泌量逐渐增高，到夜里12点左右达到高峰，早晨5点后生长激素分泌量逐渐下降。所以保证夜间足够的睡眠时间，提高睡眠质量和深度，养成早睡早起的良好习惯，对孩子的生长发育尤为重要。”朱晓华说。

　　朱晓华表示，现在很多家长望子成龙，在孩子三四岁时就让孩子学练字、学绘画、学弹琴、学唱歌，孩子上学后沉重的学习负担侵占了他们大量的睡眠时间，从而影响孩子的生长发育。

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