学生常见的亚健康症状

　　3、身体疲劳

　　在周末里，很多人都会进入到一种“异常”的生活状态中。比如作息日夜颠倒、饮食不定时、宅在家中不外出、不运动等。这些生活作息情况的改变，都会导致生物钟紊乱，进而身体免疫力下降。所以，当周末结束后很多学生都会感到身体异常疲劳，做什么都提不起劲来。这很大原因是身体在周末里被过度消耗所造成的。

　　温馨提示：一到周一上学，学生朋友们就开始犯周末综合症，这该怎么办呢?学生们应该要让自己的周末过得轻松愉快，不能在周末太过放松自己，通宵达旦的熬夜玩乐，这样到了周一身体就开始产生疲劳。小编建议，学生们可以趁着周末到郊外走走或是看一些自己感兴趣的书籍，适当的让自己的大脑放。但正常的作息习惯还是不能改变哦!

　     以上这些学生亚健康症状都需要家长提高注意，如果不能及时解决的话，很有可能会影响到学生的健康心理。