青少年长高的方法

       5.减少盐分

　 　处于生长发育期的儿童应该尽量的减少食用一些腌制、熏制食品，这些食物中通常都含有较高的盐分，如果经常食用的话会对胃肠黏膜有较大的刺激性。并且在这类食物中只含有极低的维生素，如果孩子经常吃这些食物，除了会造成肠胃病之外，同时还会影响其长高。

       这些长高的方法都是最简单也是最实用的，因此家长在平时一定要多注意，一定要尽量避免会影响长高的不良因素。