如何有效延长性生活时间

　　4.捏挤

　　在时如果控制不住射精的话，男性可以在有射精紧迫感时将抽出，然后用食指和中指置于冠状沟上下。这个时候拇指放于对应部位，然后进行捏挤这样做同样可以让男性降低性兴奋。捏挤的时候每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　只有延长时间才能让夫妻间的更加的和谐，这是由于女性所需要的时间比较长，而男性则比较短，如果男性不能有效控制的话就会出现有过早射精的情况。