如何避免压力大自杀的悲剧

　　4.工作减压

　　对于经理阶层的上班族而言，经常很多事情都需要事必躬亲、凡事都要亲自把关，但一个人的精力十分有限，公司方方面面不可能都能兼顾。因此这部分人群可以说是压力最大的，针对这部分人群，专家提醒不妨将工作作为你减压的方法，比如像信任下属和同事、适当放权等，这些都能为你偷得半日闲。

　　压力大自杀的情况在我国并不算少见，在社会发展迅速的现在如果不知道一些能够帮助你减压的方法的话，你很有可能会因此而走入各种不良的心理状态中。