如何保护心脏健康

　　4.调血脂

　　导致心脏病的原因有很多，而高血脂一直以来都是导致心脏病的罪魁祸首，因此在日常生活中我们一定要特别的注意，必须要保持血脂的平衡。专家提醒，高血脂是导致动脉粥样硬化或形成冠心病的因素，因此在日常生活中应该提升高密度脂蛋白胆固醇（hdl）水平，以此来达到降血脂的功效。

　　面对如何保护心脏的问题，同时专家还特别的提醒一点，那就是在日常生活中应该注意保持情绪的愉悦，这样同样可以帮助我们预防心脏病。