健康的睡眠须警惕四大误区

       2.睡越久越健康

 　　对于这一套的理论经过研究后的结果却正好相反经常谁八小时以上的人其寿命比只睡6~8小时的人更短。虽然目前还不怎么清楚是由于多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一，但大部分人如果长时间睡觉的话很可能死于睡眠呼吸暂停症、抑郁症或未控制的糖尿病。