周末休息方式不正确也影响健康

      相信有很多人都从周一开始就一直盼一直就盼到周五，所盼的就是周末的到来，这样经过五天辛勤的工作，在周六日两天的休息时间里就可以好好的放松了。可以说每个星期的周五时间是每个上班族最为心情最为雀跃的一天，相反，周一是上班族心情最为低谷的时间。

　　周一痛苦的原因，除了又要投入到繁忙的工作中之外，同时与周六日过度劳累也有着一定的关系。不同于以往，随着社会的快速发展，每个人都要承受来自于家庭、工作、社会等多方面的压力，因此周六日也不能完全的放松休息，甚至于有些人周六日过的比上班五天更加劳累。

      根据一项研究发现，很多人对于周六日的期望已经明显降低，反正都是要工作，只是周一到周五在公司，周六日在家工作而已。除了周六日加班工作之外，引起更加疲劳的原因还有就是过度的玩乐所导致。很多人好不容易盼到一个周六日，经常是三人一伙，五人一群的去参加各种聚会或者是玩通宵游戏等消耗体力的方式。