家庭应急治便秘的方法

　　便秘(constipation)是指排便次数减少，每2～3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。

　　便秘可区分为急性与慢性两类。

　　[发病原因与临床表现]

　　1.急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。

　　2.慢性便秘原因比较复杂，多无明显症状，但神经过敏者可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者排便时可有下腹部痉挛性痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及香肠状痉挛的乙状结肠。

　　[家庭应急处理]

　　1.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：

　　①麻仁丸，每次6g，每日2次。

　　②番泻叶，每次10g，开水冲泡15分钟，饮服。

　　③枳实10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者。

　　④开塞露，先用开塞露中甘油涂在，再轻轻地将开塞露的尖端插入，挤出药液，平卧片刻，即可排便。

　　2.平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。

　　3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。

　　4.平素健康者，若突然出现经常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。

　　5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。

　　6.注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依赖通便药。

　　7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等，所以要引起重视。

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