居家保健不要忽视小细节

　　家，是我们依靠的港湾，是我们可以放松全身心安心休息的地方。把我们温馨的小窝打扮的漂漂亮亮的同时，也不要忽视不起眼的小细节，因为它们与我们的健康息息相关。

　　一、给自己选个好的窗帘睡个好觉

　　是否选对了一个合适的窗帘与我们能否睡个好觉有很大关系。我们在睡眠的时候眼睛还是能够感受到光线的，如果窗帘太薄或颜色太浅，不能有效阻止光线的射入，则会引起睡眠障碍。所以为了自己能有个好的睡眠，窗帘的面料应较为厚重，吸音、遮光效果好，可以选择红黑相配的窗帘，有助于尽快入眠。

　　二、屋里花多眼睛累

　　现在很多人在自己的房间内都放置了不少的植物，室内摆放盆栽，可以净化空气，使室内充满清香；有些是为养眼，也有些人是为配合屋内整天的设计，增加美感和情趣。但如果一个屋子里摆放的花太多，就不合适了，美感没了，还会严重影响视觉疲劳。所以，室内摆放植物要少而精。

　　三、卫生间太潮易得病

　　屋子一旦太潮就容易滋生细菌，卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了，所以卫生间最容易成为细菌的温床，真菌的天堂。细菌大量增生，易诱发呼吸道疾病。

　　此外，装饰房间少用油画，床垫别老睡一面等生活小细节都能给你的生活健康添分。

　　居家生活保健还有许多需要注意的地方，要保证我们生活的健康，这些事情就不得不知，不得不防。为自己，更为家人，打造一个完美健康的家！