按摩穴位可防秋季感冒

　　以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。

　　秋季防感冒小提示：

　　居室通风：居室要门户开放，使阳光直射，空气流通。

　　经常洗手，勿摸眼鼻：感冒通过手与手接触是一条很重要的传染途径。因为感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。

　　冷水洗脸，热水泡足：每天早上用冷水浴面，晚上用热水泡足，有助于提高身体抵抗力。

　　此外，要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1~3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

　　按摩穴位后可适当活动下身体，保持室内空气畅通，早晚天凉，注意保暖，对于小孩子更要加倍呵护。

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