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房事养生要分季节

http://care.qm120.com2009-07-09 17:44:18 来源:全民健康网

    简要内容:中医认为,人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此,随自然界的气候变化,房事养生也应不同。

      春季,阳气上升,万物欣欣向荣。此时,房事次数应当较冬季有所增加,这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动,增强生命的活力。

      夏季,各种植物繁荣茂盛,人们也应该心情愉快,使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此,此季房事亦应是随其意愿,不过度约束,使肌体在“阳气浮长”之际,保持茁壮旺盛之势。需要注意的是,燥热天气,人体脏腑功能相对减弱,暑邪易侵犯人体阳气,此时房事应适当减少。

      秋季,天气转凉,薄地黄生,人也该宁神静志,收敛精气。此时应加以收敛,克制欲望,减少的次数,使体内的阳气不再过多地向外发泄。

      冬季,百虫蜇伏,禽兽潜踪,阳气藏封。此时,人们对要加以严格控制,尽可能减少的频率。如果在此季,屡屡恣意纵欲,则容易导致气弱肾虚,难免致病。

      在暴风雨雷击之时,奇寒异热之中,比较好停止。这是因为上述种种气候异常会干扰夫妻双方情绪,导致脏腑功能紊乱。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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