乳房保健操 还女性挺拔“胸”姿

　　日前，来自上海妇女病康复专业委员会的数据统计显示：女性伏案工作或学习时，若忽略了的保健，约有20%的人会有闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。有关专家认为，乳腺病日趋增多，和日常生活习惯、饮食有关系，应引起警惕。

　　专家指出，人斜着靠或趴在桌上，会使胸部处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，会干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确的姿势应该是：上身基本挺直，胸部离开书桌10厘米左右。