小孩子健脾开胃的食物有哪些？快看过来

很多家长在孩子胃口不好的时候都会有过开脾健胃的想法，毕竟小孩平时一旦吃饭吃的很少，在不久后就会出现头发有点发黄，人也有点瘦了的症状，这是让家长很担忧的。那么小孩开胃健脾吃什么，这件事不是那么简单的，更是马虎不得。

有些时候老一辈的爷爷奶奶看见孩子不吃饭就以为是做的饭菜不够好，不断的加大饭菜的丰富度和大鱼大肉，有时更是什么贵的，总是想着这样就可以解决这个问题。但是要想解决小孩开胃健脾吃什么的问题，讲究科学才是王道。

小孩开胃健脾吃什么，首先这个绝对不是说贵的就是好的，最常见的开胃健脾的有以下的几种。

1.山楂，这个是最为人熟知的，就算是很多老人也是很认同的，新鲜的山楂虽说味道较酸，但是它酸酸的背后也是有优点的，作为经常当做中药的一种，山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、降血压的作用，可以看出健脾开胃就是众多优点中的一种，对小孩的身体更有益。

2.山药，这个可能知道的人不是很多，山药是人们生活中常见的食材，相信每个家庭都食用过。虽说它口感黏黏糯糯的，但是胜在味道有一点淡淡的甜味，很多小孩都是很爱吃的。而且其自身是有着健脾消食的优点就是值得重点推荐。

3.健胃消食片，目前市面上还是有着很多的相关药物，其中最为人熟知的就是江中牌小儿健胃消食片，由山楂、山药、麦芽、陈皮、太子参纯中药制剂，其中太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾，而麦芽消食健胃、山楂消食化积，组方标本兼治。作为开胃健脾的大牌子也是在很多家长群里最被人推崇的。

以上这些是针对于小孩开胃健脾吃什么的答案，但是除了吃，家长还要从根本上改善孩子的体质，身体好了,胃口也就好了。课余时间家长多鼓励和陪伴孩子多运动，尤其是户外运动，可以增加孩子的食欲，锻炼孩子的身体。胃口变好，身体才会更棒。