秋冬季节旅游穿衣保健

　　秋冬季节旅游穿衣保健

　　秋冬天是一个多变的季节，也是我们走出家门去旅游的季节，旅游是一件能开阔视野、放松心情的事，那么秋冬天旅游如何穿衣呢?

　    1、轻便实用

　　旅游时穿着过厚的衣服和带过重的东西，特别容易给旅游者造成负担。特别是身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。这是多么烦人的事啊！因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

　    2、宽松舒适

　　旅游一定要挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求所谓的“曲线美”。这都是很正常的事，紧身衣裤不但会妨碍关节和肢体的活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。特别是出汗时绝对会让你受不了的。

　　3、心暖的色彩

　　衣服的色彩直接能影响到人们的姿态、情绪等情况。出门旅游是一件十分愉快的事，如果穿着冷色的衣服，就可能产生刺眼和不协调的感觉，所以，出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果也好，如果不小心走失了，也有利于同伴们寻找。

　　最后需注意：旅游时，由于人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就增多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜，旅游时，一定要注意多喝水，因为人在旅游时很消耗水分，如果不能及时的补水，这就会对身体造成很的伤害。