男人最实用的戒烟方法

　　3.转移注意力

　　大部分人都在戒烟的初期阶段就宣告失败，其实主要原因是因为感觉空虚所致。因此在戒烟的初期阶段，这个时候不妨多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，这样做的目的是转移自己的注意力，从而避免时刻受到的诱惑。比如晚上不要像通常那样在电视机前度过，这个时候你不妨去按摩或者是听激光唱片以及上因特网冲浪等。

　　除此之外还可以经常与朋友通电话讨论股市行情，但是要注意，千万不要在通话以及上网的时候抽烟，否则的话前面的努力以及所遭的罪都白费了。