经常大便干燥怎么办

　　3.香蕉

　　对于经常有大便干燥以及便秘等症状的患者而言，在平时生活中还应该适当多吃些香蕉。相信很多人都知道香蕉具有润肠通便的作用，这是由于其中含有大量的水溶性纤维，它不仅可以有效的调节肠胃道的菌丛生态，同时还可以帮助益菌生长与抑制有害菌生长，以此来起到调节肠胃通便作用的目的。

　　因此对于一些经常有排便困难等症状的人群，这个时候不妨多吃些香蕉。但是要注意，香蕉中的热量并不少，因此必须要适量食用以免导致肥胖。在大便干燥怎么办的问题上，香蕉是很好的选择。