脾气暴躁原因及“理气”方法

　　4.深呼吸

　　在平时生活中养成经常深呼吸的方法同样可以帮助我们很好的控制脾气，尤其是一些经常脾气暴躁的人群，在平时生活中更应该经常性的深呼吸。尤其是在感觉脾气要暴走之前，这个时候赶紧深呼吸，可以帮助我们快速的稳定脾气，从而避免失去理智。

　　这些都是帮助我们改善脾气的有效方法，除此之外对于脾气暴躁人群而言，在日常生活中还应该注意性格的改变。尤其是一些本身脾气就比较暴躁的人群，更应该注意这方面的调理。