如何消除上火的症状

      夏季是一个很容易上火的季节，只有了解上火的症状才能更好的治疗上火。日常生活中上火的症状非常多但同时也很容易发现，只有及时的发现才能进行及时的治疗，以免进一步影响到人体的健康。

      1、咽喉肿痛

　　相信很多人在夏季经常会有咽喉肿痛的情况出现，可以说这些夏季最常见的一种上火的征兆，所导致的原因多半是因为炎热的天气以及干燥的气候所导致。一旦出现咽喉肿痛的情况不但会严重的影响到我们正常的说话，同时各种不适还会影响到我们的心情，因此及时的治疗以及缓解咽喉肿痛非常的重要。

      要想及时的缓解咽喉肿痛的症状，在日常生活中不妨多吃生梨，它具有很好的防治口舌生疮和咽喉肿痛的作用。除此之外还可以用醋加同量的水漱口，同样可以帮助患者有效的减轻咽喉肿痛的症状。而在我国民间，很多人经常会使用嫩丝瓜捣烂挤汁，含漱以此来达到缓解疼痛的作用。

　　2、口角或口腔长泡

　　口腔溃疡以及口舌生疮都是夏季上火的常见症状，导致这些上火症状的原因多半都是因为夏季炎热的天气所致，因此治疗的方法也非常的简单。因此出现有口腔溃疡等上火的症状时，可以切几片生姜入口咀嚼，这样可以让水泡满满的消除。或者还可以在晚上临睡前洗好脸，然后挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，第二天疼痛的症状就能得到很好的缓解，只要继续敷用几天疼痛的症状便能完全的消失。

      出现口舌生疮等上火的情况时，还要注意日常生活中的饮食，吃的饮食一定要特别的注意以清淡为主，尽量的少吃一些辛辣以及刺激的食物，这些食物很有可能会导致上火的情况更加严重，甚至起到火上浇油的作用。

　　3、鼻塞难通

　　如果你发现有鼻塞难通的情况，这也是上火所导致，因此专家建议如果有鼻塞难通的情况不妨通过改变俯卧位或右侧卧位的方法来进行治疗以及缓解。用右手撑住右后颈，然后将掌根靠近耳垂托起头部，同时将面向右侧肘关节向右上方伸展伸得越远越好，这样便能很好的缓解鼻塞的症状了。而如果是另外一侧鼻孔堵塞的话，则可以采用相反的方法，这样鼻塞的情况便能很好的消除了。

      要想更好的治疗鼻塞的症状，除了可以通过改变卧位的方式来进行缓解之外，同时还可以多吃一些清凉的食物，比如想西瓜、绿豆等，这些食物都具有很好的清凉功效，对治疗鼻塞具有很好的作用。