女人来月经要注意什么问题

　　6、不适宜多吃盐

　　在月经期间女性朋友还要特别的注意，应该尽量的少吃含盐量较高的食物，吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多。特别是在月经来潮前夕，这个时候过量的吃一些含盐量较高的食物，就会导致出现头痛、激动和易怒等症状。因此专家建议女性朋友，应该在月经来潮前的十天前就开始吃一些低盐的食物。

      面对女人来月经要注意什么的问题，还要特别的注意一点，那就是尽量的少吃或者不吃一些辛辣、生冷的食物，以免痛经的情况更加的严重。