现代人经常头痛怎么办

　　   ③、规律生活作息

　   　要想更好的缓解头痛，一个良好的规律生活作息时间是非常重要的，对于经常头痛怎么办的问题，应该从这一点开始做起。按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。