长期手脚冰凉是怎么回事

          天气稍微转凉，很多人就会出现手脚冰凉的情况，但对于长期手脚冰凉是怎么回事的问题，很多人都不了解。特别是到了严寒的冬季，手脚冰凉的情况越发严重，如果你了解手脚冰凉是怎么回事，那么势必让你这个冬季不再寒冷。

　    　1.循环障碍

          我们人体每天的各种运动以及思考都需要气血的运行，只有在气血运行顺畅的情况下，人体各方面才能变得更加的灵活。如果气血运行受阻，我们人体的肢体末梢都得不到气血的濡养，从而导致出现手脚冰凉的情况。除此之外患有心脏衰竭的人群同样会出现手脚冰凉的情况，在心脏无法正常工作的情况下，就无法使血液供应到身体末梢部位，从而导致手脚冰凉。

　　    还有就是人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，这种情况会导致手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　    2.阳气不足　　

　　    我国中医对手脚冰凉是怎么回事的问题指出，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通。天气转凉以及身体受寒等情况，都会导致肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，一旦肾脏的阳气不足就会导致肢体冷凉，并且还伴有手脚发红或发白甚至出现疼痛的感觉。

　　    3.月经和生育引起的激素变化

　　    可以说大部分的女性都存在有手脚冰凉的情况，追究其原因我们不难发现，多半女性手脚发凉的原因是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

          因此女性朋友如果长时间出现手脚冰凉的情况时，应该尽早的去医院进行检查是否患有妇科方面的问题。同时还需要注意补血，在平时多吃一些具有补血功效的食物，这样可有效的缓解手脚冰凉的情况。